空調病的預防

  預防空調病的方法。
隨著生活水平的不斷提高，人們已經開始越來越關注健康與養生的話題。夏日將至，空調病無疑是比較熱門的話題，今天就為您來解答預防空調病的方法。
1.裝有空調機的房間應加裝除濕器，并定期通風消毒，以降低相對濕度。 
2.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且每兩周清掃空調機一次。
3.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
4.空調房內禁止抽煙，以免煙霧中致癌物質累積增多。
5.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
6.選用開放系統機種的空調機，可從室外吸入空氣，保持室內空氣新鮮。
7.不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
8.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
9.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。
10.一般地說，較佳的室溫以27℃--28℃為宜。對于男士來，可以適當地低1℃--2℃，當然，這個數值也不是的，因為當室外氣溫很高時，室內外溫差會超過人體調節范圍。